9月末にオ'ハナで
アロマセラピーの講師の方をお招きし、
アロマプログラムを行ないました！
アロマの効能や香りを確認しながら
自分自身にあったアロマを選んで
アロマオイルを作ってから
仲間と一緒にアロママッサージをし合いました🌼
アロママッサージは
自分がしてもらう時よりも
相手にしてあげている時の方が
幸せホルモンであるオキシトシンが
多く分泌されるそうです！
仲間とマッサージをし合って、
良い香りにも包まれて
「毎週やってほしい！」
「とってもリラックスできた～」
という声も聞かれました🌺
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