みのわマックでは2026年、タイ古式マッサージセラピストのKAZUAKIさんを講師に迎え、「ほっとひと息ボディケア講座」を実施しました。ヘッドケアや背中のケアを通じて、日常でも取り入れやすいリラックス方法を体験しました。
「ほっとひと息ボディケア講座」は、KAZUAKIさんと一緒に、自分の体に目を向け、ほっとひと息つく時間です。アロマの香りも取り入れながら、呼吸や体の緊張に気づき、日常でも取り入れやすいボディケアを体験します。
第1回は頭まわりをやさしくゆるめる「ヘッドケア」、第2回はストレスの影響を受けやすい「背中のケア」を行いました。仲間と触れ合い、ケアし合う中で、安心感やつながりを感じられる時間にもなっています。
ケアの後には、利用者の皆さんの表情がゆるみ、リラックスした様子が見られました。アルコールや他のアディクションに頼らない、健康的なリラックス方法を知り、心と体を大切にしながら回復を続けていくためのプログラムです。利用者の皆さんにも好評です。
みのわマックについて
みのわマックは、1978年6月に日本で初めて12ステッププログラムを取り入れて開設された、依存症者の回復を支援する施設です。設立者もアルコール依存症の当事者であり、当事者同士が支え合う回復を大切にしています。
相談をご希望の方へ
電話：03-5974-5091
受付時間：平日9:00～17:00
この記事の事業所
